Stile di vita

Uno stile di vita sano e controllato ci può garantire un benessere psico-fisico costante e aumentare notevolmente il nostro stato di salute. Per questo motivo, eliminare le cattive abitudini, come ad esempio il tabagismo e la sedentarietà, e puntare su scelte virtuose, come l’attività sportiva e la dieta sana, rappresenta uno degli aspetti più importanti per raggiungere una reale condizione di benessere.

Vi sono alcune zone nel mondo ove la percentuale di persone che raggiungono i 100 anni è molto più alta che in altre zone.

Negli anni 50 gli studiosi capirono perchè gli esquimesi vivevano più a lungo e con il cuore in buona salute:

Aleggia nel gergo popolare il termine Diabesità: ma cosa significa?

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